嫌なこととの対処の方法

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嫌なこととの対処の方法。

嫌なことがあったらどうするか。
まずなぜ嫌だと思ったのか、考える。
人は全くできないことに感情を与えない。
僕らが大統領になりたいと思っても
無理すぎるから演説とか選挙嫌だなとか思わない。

裏を返すと嫌なことだと思うことは、
自分ができることということ。
そう考えるととても気持ちがラクになる。

そしてステップ2。
その嫌なことにどう対処したか、
過去の経験を思い出す。
そこに答えがあることが多い。

僕の場合、数をこなして慣れる。
これだけ。

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